Langkah Pertama: Batas Kolesterol Normal sebagai Fondasi
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan dalam tubuh manusia dan hewan. Ini diperlukan untuk pembentukan membran sel, hormon, dan vitamin D. Namun, kandungan kolesterol yang tinggi di dalam darah sanggup tingkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh sebab itu, perlu untuk paham cara memelihara kolesterol normal untuk kebugaran yang opti